先日、ストレッチについて学校の課題で調べる機会がありました。 それで頑張って書いたことだし、というもったいない精神からこのブログに残すことにしました。 ストレッチについて なぜ体が柔軟になるの なぜ血流が良くなるの ストレッチの種類 静的ストレ…